Jak dbać o skórę problematyczną z niedoskonałościami?

2 min czytania
Aktualności
Jak dbać o skórę problematyczną z niedoskonałościami?

Wiele osób ma kompleksy z powodu stanu swojej skóry. Naprawdę jest niewiele kobiet czy mężczyzn, którzy mogą pochwalić się piękną i zdrowo wyglądającą skórą bez niedoskonałości. Ale dzięki odpowiedniej pielęgnacji można poprawić jej stan i sprawić, że stanie się bardziej gładka czy jędrna.

Zacznij od oczyszczania

Podstawą codziennej rutyny pielęgnacyjnej jest oczyszczanie skóry. Należy usunąć nie tylko sebum, ale i liczne zanieczyszczenia, które pojawiają się przez całą noc. Jednocześnie trzeba uważać, by nie naruszyć warstwy zewnętrznej jaką jest bariera hydrolipidowa skóry, która stanowi swoistą izolację pomiędzy organizmem, a bakteriami czy wirusami, ale też innymi zarazkami. Jak więc dobrze oczyszczać skórę i czy jest to trudne? Można powiedzieć, że odpowiedzią na te pytania jest jeden kosmetyk, który pewnie znacie i jest to płyn micelarny. Otóż dogłębnie oczyszcza skórę, usuwa zanieczyszczenia, ale i nie narusza warstwy ochronnej skóry. A do tego wszystkiego jeszcze pozwala utrzymać jej prawidłowe pH. Po przemyciu skóry płynem micelarnym nie trzeba już stosować żelu czy pianki myjącej. Można przejść  do tonizowania skóry. Polecamy Wam kosmetyk z dodatkiem ogórka, która zwęża pory i zmniejsza widoczność niedoskonałości. Możecie tonik przygotować samodzielnie. Wystarczy tylko zetrzeć jednego ogórka na grubej tarce, a następnie dodać do niego odrobinę cukru i poczekać aż sok się wytrąci. Następnie wystarczy sok przelać do butelki z atomizerem i dodać wodę przegotowaną w stosunku 1:3. Na koniec dodajemy jeszcze łyżkę soku z cytryny, który jest bardzo pomocny w walce z przebarwieniami skórnymi.

Czas na krem nawilżający i regulujący wydzielanie sebum

Cóż, skóra z niedoskonałościami rzeczywiście nie prezentuje się dobrze. Ale krost czy pryszczy lub wągrów może być mniej, a z czasem mogą nie występować wcale, jeżeli zadbacie o skórę. Już wiecie jak wygląda właściwe oczyszczanie, zatem czas przejść do kolejnego etapu jakim jest stosowanie kremu. Tutaj należy wybrać produkt, który ma właściwości nawilżające. Polecamy krem z dodatkiem kwasu hialuronowego, który ma niewielkie cząsteczki, a dzięki temu wnika w głębokie warstwy skóry, dogłębnie ją nawilża, a przy tym jeszcze odbudowuje warstwę hydrolipidową. Kolejnym ważnym składnikiem jest niacynamid. Reguluje on wydzielanie sebum, ale też pracę gruczołów łojowych. Przyśpiesza gojenie się niedoskonałości, ale też doskonale oczyszcza skórę. Krem z kwasem hialuronowym i niacynamidem może być bazą porannej rutyny pielęgnacyjnej. Wieczorem lepiej wybrać krem z retinoidami, które mają nie tylko właściwości ani anging, ale też oczyszczają skórę i usuwają martwy naskórek. Aby jeszcze wzmocnić efekt, możemy Wam polecić kombinację serum plus krem, a więc najpierw nakładacie na skórę serum, a po 20 minutach krem. W ten prosty sposób efekt w postaci pięknej skóry będzie jeszcze szybciej widoczny.

Zadbaj o siebie

Właściwa pielęgnacja jest ważna. Jednak może nie wystarczyć. Czas zadbać o siebie i postawić też na zdrową i zbilansowaną dietę, która jest oparta przede wszystkim na dużej ilości świeżych warzyw oraz owoców. Należy bezwzględnie zrezygnować z jedzenia przetworzonego typu fast food, które uzależnia, prowadzi do niedoborów, a do tego zwiększa ryzyko już nie tylko nadwagi, ale i otyłości. Im więcej naturalnego jedzenia, tym lepiej. Do tego zamiast tłustych mięs wybierzcie ryby.

Komentarze

Oceń artykuł

Średnia ocen: 5 / 5. Ilość głosów: 1

Bądź pierwszym, który oceni wpis

Zobacz także
AktualnościOferty pracy

Praca dla pielęgniarki. Forma zatrudnienia: umowa o pracę, zlecenia, samozatrudnienie.

1 min czytania
Oferta pracy dla pielęgniarek Instytut Ozonoterapii w Warszawie zatrudni pielęgniarkę. Wynagrodzenie: 5 000 – 10 000 zł / mies. bruttoWymiar pracy: Pełny…
Aktualności

Związek pielęgniarek: dziwi nas stanowisko innych związków zawodowych.

3 min czytania
Stanowisko Prezydium Ogólnopolskiego Związku Pielęgniarek i Położnych z dnia 19 lipca 2024 roku W związku z wypowiedziami Marka Kosa, wiceministra zdrowia oraz…
Aktualności

Pielęgniarki o pracy w upały - staramy się chodzić szybciej bo wtedy powstaje przeciąg.

1 min czytania
Praca pielęgniarek w upalne dni Zapytaliśmy pielęgniarki i położne, jak sobie radzą podczas pracy w te upalne dni? Poniżej zdjęcie termometru z…
Komentarze
×
Aktualności

Lekarz przeprosił pielęgniarki. Oświadczenie.