Czym są probiotyki i w jakich sytuacjach najlepiej po nie sięgać? Podpowiadamy.

Co to jest probiotyk?

Probiotyki to żywe kultury różnego rodzaju mikroorganizmów, których regularna suplementacja pozytywnie wpływa na ogólną kondycję ludzkiego organizmu. Do ich produkcji najczęściej wykorzystuje się:

• Lactobacillus, czyli pałeczki kwasu mlekowego;
• Bifidobacterium, czyli anaerobowe bakterie żyjące w warunkach beztlenowych;
• Saccharomyces Boulardi, czyli czyste kultury drożdży.

Aby suplement lub lek mógł zostać uznany za probiotyk, musi przede wszystkim:

• pochodzić z mikrobiomu człowieka;
• zostać przebadany pod kątem molekularnym;
• być odporny na działanie soku żołądkowego, enzymów trzustkowych oraz żółci;
• wykazywać stabilność genetyczną;
• być bezpieczny dla człowieka;
• mieć zdolność szybkiego namnażania;
• przylegać do komórek nabłonkowych jelita;
• utrzymywać odpowiednie pH w jelitach;
• hamować rozwój patogennych mikroorganizmów;
• wytwarzać substancje przeciwdrobnoustrojowe;
• chronić ściany jelita przed chorobotwórczymi mikroorganizmami oraz alergenami;
• być odporny na działanie antybiotyków;
• charakteryzować się wysoką żywotnością;
• nie wykazywać działania patogennego.

Dopiero po spełnieniu powyższych kryteriów probiotyki oraz leki probiotyczne zostają dopuszczone do sprzedaży i stają się skuteczną bronią do walki z różnego rodzaju dolegliwościami.

Jak działają probiotyki?

Probiotyki jak na stronie lakcid.pl cieszą się coraz większą popularnością wśród osób, którym zależy na dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie. Dzieje się tak nie bez przyczyny. Wysokiej jakości lek probiotyczny ma umiejętność odbudowania uszkodzonej mikroflory w jelitach. A uszkodzenia takie mają różne przyczyny. Najczęściej probiotyki stosuje się w trakcie antybiotykoterapii, biegunki wirusowej lub bakteryjnej czy w trakcie podróży do krajów, w których poziom higieny jest nieco niższy – to stwarza ryzyko pojawienia się tzw. biegunki podróżnych.

Probiotyki czasem stosuje się profilaktycznie, by uniknąć pojawienia się dysbiozy jelitowej. W takiej sytuacji zapobiegają one zaburzeniu równowagi bakteryjnej w jelitach, chroniąc nas przed rozwojem biegunki i innych nieprzyjemnych dolegliwości.

Kiedy sięgnąć po probiotyki?

Probiotyki oraz leki probiotycznenajczęściej stosuje się:

• podczas biegunki będącej objawem infekcji wirusowej;
• w ramach zapobiegania biegunce podróżnych;
• w trakcie oraz po zakończeniu antybiotykoterapii;
• gdy zmagamy się ze stanami zapalnymi w obrębie jelit;
• w ramach zapobiegania i hamowania rozwoju infekcji bakteryjnych oraz grzybiczych pochwy;
• podczas infekcji dróg moczowych.

Pamiętajmy, by na co dzień dbać o swój organizm, jedząc pełnowartościowe, odżywcze potrawy i – w razie potrzeby – stosując probiotyki wysokiej jakości. Na pewno poczujemy się dzięki temu znacznie lepiej!